Sweet potato, raw مقابل Chayote

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Sweet potato, raw

79
السعرات الحرارية
مقابل

Chayote

19
السعرات الحرارية
Chayote: أقل في السعرات الحرارية
Sweet potato, raw: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Sweet potato, rawChayote
البروتين
1.6g
0.8g
الكربوهيدرات
17.3g
4.5g
إجمالي الدهون
0.4g
0.1g
الألياف الغذائية
4.4g
1.7g
السكريات
6.1g
1.7g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
14.8mg
7.7mg
الكالسيوم
22mg
17mg
الحديد
0.4mg
0.3mg
البوتاسيوم
486mg
125mg
الصوديوم
0mg
2mg
Sweet potato, raw: حقائق التغذية Chayote: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Sweet potato, raw مقابل Potato, rawSpinach, raw مقابل Sweet potato, rawBroccoli, raw مقابل Sweet potato, rawSpinach, raw مقابل ChayoteBroccoli, raw مقابل ChayoteKale, raw مقابل Sweet potato, raw