Sweet potato, raw مقابل Chayote

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Sweet potato, raw

78
السعرات الحرارية
مقابل

Chayote

0
السعرات الحرارية
🏆 Chayote — أقل في السعرات الحرارية
💪 Sweet potato, raw — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Sweet potato, rawChayote
البروتين
3.4g
1.7g
الكربوهيدرات
12.1g
8.8g
إجمالي الدهون
2.2g
0.3g
الألياف الغذائية
2.1g
3.1g
السكريات
5.8g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
7mg
4.6mg
الكالسيوم
37mg
14mg
الحديد
0.8mg
0.4mg
البوتاسيوم
217mg
342mg
الصوديوم
166mg
112mg
📊 Sweet potato, raw — حقائق التغذية📊 Chayote — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Sweet potato, raw مقابل Chayote: مقارنة التغذية