Sweet potato, raw مقابل Kohlrabi

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Sweet potato, raw

79
السعرات الحرارية
مقابل

Kohlrabi

27
السعرات الحرارية
Kohlrabi: أقل في السعرات الحرارية
Kohlrabi: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Sweet potato, rawKohlrabi
البروتين
1.6g
1.7g
الكربوهيدرات
17.3g
6.2g
إجمالي الدهون
0.4g
0.1g
الألياف الغذائية
4.4g
3.6g
السكريات
6.1g
2.6g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
14.8mg
62mg
الكالسيوم
22mg
24mg
الحديد
0.4mg
0.4mg
البوتاسيوم
486mg
350mg
الصوديوم
0mg
20mg
Sweet potato, raw: حقائق التغذية Kohlrabi: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Sweet potato, raw مقابل Potato, rawSpinach, raw مقابل Sweet potato, rawBroccoli, raw مقابل Sweet potato, rawSpinach, raw مقابل KohlrabiBroccoli, raw مقابل KohlrabiKale, raw مقابل Sweet potato, raw