Tofu, firm مقابل Anchovy

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Tofu, firm

85
السعرات الحرارية
مقابل

Anchovy

131
السعرات الحرارية
Tofu, firm: أقل في السعرات الحرارية
Anchovy: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Tofu, firmAnchovy
البروتين
10.9g
20.4g
الكربوهيدرات
1g
0g
إجمالي الدهون
4.2g
4.8g
الألياف الغذائية
0.9g
0g
السكريات
0.4g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
1.1mg
0mg
الكالسيوم
149mg
147mg
الحديد
1.7mg
3.3mg
البوتاسيوم
0mg
383mg
الصوديوم
33mg
104mg
Tofu, firm: حقائق التغذية Anchovy: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Chicken breast, cooked مقابل Tofu, firmEgg, whole, cooked مقابل Tofu, firmTempeh مقابل Tofu, firmTuna, cooked مقابل Tofu, firmSalmon, cooked مقابل Tofu, firmCod, cooked مقابل Tofu, firm