Cod, cooked مقابل Egg, whole, cooked

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Cod, cooked

61

السعرات الحرارية

مقابل

Egg, whole, cooked

196

السعرات الحرارية

Cod, cooked: أقل في السعرات الحرارية

Cod, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Cod, cookedEgg, whole, cooked

البروتين

14.2g

13.6g

الكربوهيدرات

0.5g

0.8g

إجمالي الدهون

0.2g

14.8g

الألياف الغذائية

0g

0g

السكريات

0g

0.4g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

0mg

0mg

الكالسيوم

9mg

62mg

الحديد

0mg

1.9mg

البوتاسيوم

192mg

152mg

الصوديوم

354mg

207mg

Cod, cooked: حقائق التغذية Egg, whole, cooked: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Egg, whole, cooked مقابل Tofu, firm Cod, cooked مقابل Tilapia, cooked Tuna, cooked مقابل Egg, whole, cooked Salmon, cooked مقابل Egg, whole, cooked Chicken breast, cooked مقابل Egg, whole, cooked Egg, whole, cooked مقابل Elk