Cod, cooked مقابل Tilapia, cooked

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Cod, cooked

61
السعرات الحرارية
مقابل

Tilapia, cooked

95
السعرات الحرارية
Cod, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Tilapia, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Cod, cookedTilapia, cooked
البروتين
14.2g
19g
الكربوهيدرات
0.5g
0g
إجمالي الدهون
0.2g
2.5g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
9mg
9mg
الحديد
0mg
0mg
البوتاسيوم
192mg
342mg
الصوديوم
354mg
94mg
Cod, cooked: حقائق التغذية Tilapia, cooked: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Cod, cooked مقابل Egg, whole, cookedTuna, cooked مقابل Cod, cookedCod, cooked مقابل Tofu, firmSalmon, cooked مقابل Cod, cookedTilapia, cooked مقابل Egg, whole, cookedTuna, cooked مقابل Tilapia, cooked