Tuna, cooked مقابل Crab, cooked

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Tuna, cooked

102
السعرات الحرارية
مقابل

Crab, cooked

69
السعرات الحرارية
Crab, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Tuna, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Tuna, cookedCrab, cooked
البروتين
24.7g
15.5g
الكربوهيدرات
-0.1g
1.1g
إجمالي الدهون
0.4g
0.3g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
3mg
98mg
الحديد
0.6mg
0.3mg
البوتاسيوم
420mg
193mg
الصوديوم
94mg
729mg
Tuna, cooked: حقائق التغذية Crab, cooked: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Salmon, cooked مقابل Tuna, cookedLobster, cooked مقابل Crab, cookedTuna, cooked مقابل Egg, whole, cookedTuna, cooked مقابل Tofu, firmChicken breast, cooked مقابل Tuna, cookedTuna, cooked مقابل Cod, cooked