Tuna, cooked مقابل Ground Beef

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Tuna, cooked

89

السعرات الحرارية

مقابل

Ground Beef

0

السعرات الحرارية

🏆 Ground Beef — أقل في السعرات الحرارية

💪 Ground Beef — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Tuna, cookedGround Beef

البروتين

1.1g

19.9g

الكربوهيدرات

22.8g

-0.1g

إجمالي الدهون

0.3g

8.9g

الألياف الغذائية

2.6g

0g

السكريات

12.2g

0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

8.7mg

0mg

الكالسيوم

5mg

7mg

الحديد

0.3mg

2.2mg

البوتاسيوم

358mg

301mg

الصوديوم

1mg

56mg

📊 Tuna, cooked — حقائق التغذية 📊 Ground Beef — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cooked Chicken breast, cooked مقابل Tofu, firm White rice, cooked مقابل Brown rice, cooked Banana, raw مقابل Apple, raw Salmon, cooked مقابل Tuna, cooked Oatmeal, cooked مقابل Granola

Tuna, cooked مقابل Ground Beef: مقارنة التغذية