Tuna, cooked مقابل Ground Turkey

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Tuna, cooked

102
السعرات الحرارية
مقابل

Ground Turkey

153
السعرات الحرارية
Tuna, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Tuna, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Tuna, cookedGround Turkey
البروتين
24.7g
17.3g
الكربوهيدرات
-0.1g
0g
إجمالي الدهون
0.4g
9.6g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
3mg
24mg
الحديد
0.6mg
1.1mg
البوتاسيوم
420mg
246mg
الصوديوم
94mg
80mg
Tuna, cooked: حقائق التغذية Ground Turkey: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Salmon, cooked مقابل Tuna, cookedGround Beef مقابل Ground TurkeyTuna, cooked مقابل Egg, whole, cookedTuna, cooked مقابل Tofu, firmChicken breast, cooked مقابل Tuna, cookedTuna, cooked مقابل Cod, cooked