Turkey breast, cooked مقابل Ground beef, cooked

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Turkey breast, cooked

553
السعرات الحرارية
مقابل

Ground beef, cooked

273
السعرات الحرارية
🏆 Ground beef, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Turkey breast, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Turkey breast, cookedGround beef, cooked
البروتين
31.6g
25.8g
الكربوهيدرات
8.7g
0g
إجمالي الدهون
48.8g
18.1g
الألياف الغذائية
4g
0g
السكريات
1.5g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0.5mg
0mg
الكالسيوم
70mg
11mg
الحديد
8mg
0.7mg
البوتاسيوم
1200mg
428mg
الصوديوم
5mg
50mg
📊 Turkey breast, cooked — حقائق التغذية📊 Ground beef, cooked — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Turkey breast, cooked مقابل Ground beef, cooked: مقارنة التغذية