Turkey breast, cooked مقابل Beef Jerky

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Turkey breast, cooked

147
السعرات الحرارية
مقابل

Beef Jerky

410
السعرات الحرارية
Turkey breast, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Beef Jerky: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Turkey breast, cookedBeef Jerky
البروتين
30.1g
33.2g
الكربوهيدرات
0g
11g
إجمالي الدهون
2.1g
25.6g
الألياف الغذائية
0g
1.8g
السكريات
0g
9g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
9mg
20mg
الحديد
0.7mg
5.4mg
البوتاسيوم
249mg
597mg
الصوديوم
99mg
1785mg
Turkey breast, cooked: حقائق التغذية Beef Jerky: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Chicken breast, cooked مقابل Turkey breast, cookedTurkey breast, cooked مقابل Egg, whole, cookedTurkey breast, cooked مقابل Tuna, cookedTurkey breast, cooked مقابل Tofu, firmTurkey breast, cooked مقابل Salmon, cookedChicken breast, cooked مقابل Beef Jerky