Turkey breast, cooked مقابل Beef Jerky

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Turkey breast, cooked

553
السعرات الحرارية
مقابل

Beef Jerky

410
السعرات الحرارية
🏆 Beef Jerky — أقل في السعرات الحرارية
💪 Beef Jerky — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Turkey breast, cookedBeef Jerky
البروتين
31.6g
33.2g
الكربوهيدرات
8.7g
11g
إجمالي الدهون
48.8g
25.6g
الألياف الغذائية
4g
1.8g
السكريات
1.5g
9g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0.5mg
0mg
الكالسيوم
70mg
20mg
الحديد
8mg
5.4mg
البوتاسيوم
1200mg
597mg
الصوديوم
5mg
1785mg
📊 Turkey breast, cooked — حقائق التغذية📊 Beef Jerky — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Turkey breast, cooked مقابل Beef Jerky: مقارنة التغذية