Chicken breast, cooked مقابل Beef Jerky

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

165
السعرات الحرارية
مقابل

Beef Jerky

410
السعرات الحرارية
Chicken breast, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Beef Jerky: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedBeef Jerky
البروتين
31g
33.2g
الكربوهيدرات
0g
11g
إجمالي الدهون
3.6g
25.6g
الألياف الغذائية
0g
1.8g
السكريات
0g
9g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
15mg
20mg
الحديد
1mg
5.4mg
البوتاسيوم
256mg
597mg
الصوديوم
74mg
1785mg
Chicken breast, cooked: حقائق التغذية Beef Jerky: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Chicken breast, cooked مقابل Tofu, firmChicken breast, cooked مقابل Turkey breast, cookedSalmon, cooked مقابل Chicken breast, cookedChicken breast, cooked مقابل Egg, whole, cookedChicken breast, cooked مقابل Tuna, cookedChicken breast, cooked مقابل Cod, cooked