Chicken breast, cooked مقابل Beef Jerky

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Beef Jerky

410
السعرات الحرارية
🏆 Chicken breast, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Beef Jerky — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedBeef Jerky
البروتين
2g
33.2g
الكربوهيدرات
8.5g
11g
إجمالي الدهون
14.7g
25.6g
الألياف الغذائية
6.7g
1.8g
السكريات
0.7g
9g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
0mg
الكالسيوم
12mg
20mg
الحديد
0.6mg
5.4mg
البوتاسيوم
485mg
597mg
الصوديوم
7mg
1785mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Beef Jerky — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Beef Jerky: مقارنة التغذية