Turkey breast, cooked مقابل Bone-in Pork Chop

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Turkey breast, cooked

553
السعرات الحرارية
مقابل

Bone-in Pork Chop

170
السعرات الحرارية
🏆 Bone-in Pork Chop — أقل في السعرات الحرارية
💪 Turkey breast, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Turkey breast, cookedBone-in Pork Chop
البروتين
31.6g
20.7g
الكربوهيدرات
8.7g
0g
إجمالي الدهون
48.8g
9g
الألياف الغذائية
4g
0g
السكريات
1.5g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0.5mg
0mg
الكالسيوم
70mg
19mg
الحديد
8mg
0.6mg
البوتاسيوم
1200mg
343mg
الصوديوم
5mg
55mg
📊 Turkey breast, cooked — حقائق التغذية📊 Bone-in Pork Chop — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Turkey breast, cooked مقابل Bone-in Pork Chop: مقارنة التغذية