Turkey breast, cooked مقابل Bone-in Pork Chop

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Turkey breast, cooked

147
السعرات الحرارية
مقابل

Bone-in Pork Chop

186
السعرات الحرارية
Turkey breast, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Turkey breast, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Turkey breast, cookedBone-in Pork Chop
البروتين
30.1g
20.3g
الكربوهيدرات
0g
0g
إجمالي الدهون
2.1g
11g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
9mg
25mg
الحديد
0.7mg
0.6mg
البوتاسيوم
249mg
337mg
الصوديوم
99mg
56mg
Turkey breast, cooked: حقائق التغذية Bone-in Pork Chop: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Chicken breast, cooked مقابل Turkey breast, cookedTurkey breast, cooked مقابل Egg, whole, cookedTurkey breast, cooked مقابل Tuna, cookedTurkey breast, cooked مقابل Tofu, firmTurkey breast, cooked مقابل Salmon, cookedChicken breast, cooked مقابل Bone-in Pork Chop