Turkey breast, cooked مقابل Chicken thigh, cooked

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Turkey breast, cooked

553
السعرات الحرارية
مقابل

Chicken thigh, cooked

365
السعرات الحرارية
🏆 Chicken thigh, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Turkey breast, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Turkey breast, cookedChicken thigh, cooked
البروتين
31.6g
10.5g
الكربوهيدرات
8.7g
77.2g
إجمالي الدهون
48.8g
0.5g
الألياف الغذائية
4g
2.9g
السكريات
1.5g
0.7g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0.5mg
0mg
الكالسيوم
70mg
377mg
الحديد
8mg
40.9mg
البوتاسيوم
1200mg
93mg
الصوديوم
5mg
3mg
📊 Turkey breast, cooked — حقائق التغذية📊 Chicken thigh, cooked — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Turkey breast, cooked مقابل Chicken thigh, cooked: مقارنة التغذية