Turkey breast, cooked مقابل Lamb Shank

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Turkey breast, cooked

553
السعرات الحرارية
مقابل

Lamb Shank

183
السعرات الحرارية
🏆 Lamb Shank — أقل في السعرات الحرارية
💪 Turkey breast, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Turkey breast, cookedLamb Shank
البروتين
31.6g
20.1g
الكربوهيدرات
8.7g
0.1g
إجمالي الدهون
48.8g
11.4g
الألياف الغذائية
4g
0g
السكريات
1.5g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0.5mg
0mg
الكالسيوم
70mg
7mg
الحديد
8mg
1.3mg
البوتاسيوم
1200mg
286mg
الصوديوم
5mg
76mg
📊 Turkey breast, cooked — حقائق التغذية📊 Lamb Shank — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Turkey breast, cooked مقابل Lamb Shank: مقارنة التغذية