Turkey breast, cooked مقابل Pork Loin

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Turkey breast, cooked

147
السعرات الحرارية
مقابل

Pork Loin

168
السعرات الحرارية
Turkey breast, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Turkey breast, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Turkey breast, cookedPork Loin
البروتين
30.1g
21.1g
الكربوهيدرات
0g
0g
إجمالي الدهون
2.1g
9.5g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
9mg
4mg
الحديد
0.7mg
0.5mg
البوتاسيوم
249mg
361mg
الصوديوم
99mg
40mg
Turkey breast, cooked: حقائق التغذية Pork Loin: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Chicken breast, cooked مقابل Turkey breast, cookedTurkey breast, cooked مقابل Egg, whole, cookedTurkey breast, cooked مقابل Tuna, cookedTurkey breast, cooked مقابل Tofu, firmTurkey breast, cooked مقابل Salmon, cookedChicken breast, cooked مقابل Pork Loin