Turkey breast, cooked مقابل Rib Eye Steak

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Turkey breast, cooked

553
السعرات الحرارية
مقابل

Rib Eye Steak

241
السعرات الحرارية
🏆 Rib Eye Steak — أقل في السعرات الحرارية
💪 Turkey breast, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Turkey breast, cookedRib Eye Steak
البروتين
31.6g
18.7g
الكربوهيدرات
8.7g
0.2g
إجمالي الدهون
48.8g
18.4g
الألياف الغذائية
4g
0g
السكريات
1.5g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0.5mg
0mg
الكالسيوم
70mg
8mg
الحديد
8mg
1.9mg
البوتاسيوم
1200mg
231mg
الصوديوم
5mg
51mg
📊 Turkey breast, cooked — حقائق التغذية📊 Rib Eye Steak — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Turkey breast, cooked مقابل Rib Eye Steak: مقارنة التغذية