Chicken breast, cooked مقابل Rib Eye Steak

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Rib Eye Steak

241
السعرات الحرارية
🏆 Chicken breast, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Rib Eye Steak — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedRib Eye Steak
البروتين
2g
18.7g
الكربوهيدرات
8.5g
0.2g
إجمالي الدهون
14.7g
18.4g
الألياف الغذائية
6.7g
0g
السكريات
0.7g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
0mg
الكالسيوم
12mg
8mg
الحديد
0.6mg
1.9mg
البوتاسيوم
485mg
231mg
الصوديوم
7mg
51mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Rib Eye Steak — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Rib Eye Steak: مقارنة التغذية