Turkey breast, cooked مقابل Roast Beef

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Turkey breast, cooked

147
السعرات الحرارية
مقابل

Roast Beef

223
السعرات الحرارية
Turkey breast, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Turkey breast, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Turkey breast, cookedRoast Beef
البروتين
30.1g
15.3g
الكربوهيدرات
0g
3.7g
إجمالي الدهون
2.1g
16.3g
الألياف الغذائية
0g
0.2g
السكريات
0g
0.7g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0.2mg
الكالسيوم
9mg
23mg
الحديد
0.7mg
2.1mg
البوتاسيوم
249mg
259mg
الصوديوم
99mg
724mg
Turkey breast, cooked: حقائق التغذية Roast Beef: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Chicken breast, cooked مقابل Turkey breast, cookedTurkey breast, cooked مقابل Egg, whole, cookedTurkey breast, cooked مقابل Tuna, cookedTurkey breast, cooked مقابل Tofu, firmTurkey breast, cooked مقابل Salmon, cookedChicken breast, cooked مقابل Roast Beef