Turkey breast, cooked مقابل Sirloin Steak

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Turkey breast, cooked

147
السعرات الحرارية
مقابل

Sirloin Steak

140
السعرات الحرارية
Sirloin Steak: أقل في السعرات الحرارية
Turkey breast, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Turkey breast, cookedSirloin Steak
البروتين
30.1g
22g
الكربوهيدرات
0g
0.2g
إجمالي الدهون
2.1g
5.7g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
9mg
4mg
الحديد
0.7mg
2.2mg
البوتاسيوم
249mg
349mg
الصوديوم
99mg
43mg
Turkey breast, cooked: حقائق التغذية Sirloin Steak: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Chicken breast, cooked مقابل Turkey breast, cookedTurkey breast, cooked مقابل Egg, whole, cookedTurkey breast, cooked مقابل Tuna, cookedTurkey breast, cooked مقابل Tofu, firmTurkey breast, cooked مقابل Salmon, cookedChicken breast, cooked مقابل Sirloin Steak