Turkey breast, cooked مقابل T-bone Steak

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Turkey breast, cooked

553
السعرات الحرارية
مقابل

T-bone Steak

160
السعرات الحرارية
🏆 T-bone Steak — أقل في السعرات الحرارية
💪 Turkey breast, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Turkey breast, cookedT-bone Steak
البروتين
31.6g
22.1g
الكربوهيدرات
8.7g
0g
إجمالي الدهون
48.8g
7.3g
الألياف الغذائية
4g
0g
السكريات
1.5g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0.5mg
0mg
الكالسيوم
70mg
21mg
الحديد
8mg
1.7mg
البوتاسيوم
1200mg
263mg
الصوديوم
5mg
35mg
📊 Turkey breast, cooked — حقائق التغذية📊 T-bone Steak — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Turkey breast, cooked مقابل T-bone Steak: مقارنة التغذية