Watermelon, raw مقابل Avocado, raw

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Watermelon, raw

192
السعرات الحرارية
مقابل

Avocado, raw

66
السعرات الحرارية
🏆 Avocado, raw — أقل في السعرات الحرارية
💪 Watermelon, raw — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Watermelon, rawAvocado, raw
البروتين
16.6g
0.8g
الكربوهيدرات
4.1g
16.5g
إجمالي الدهون
11.8g
0.4g
الألياف الغذائية
0g
1.3g
السكريات
0g
15.2g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
71.5mg
الكالسيوم
45mg
5mg
الحديد
1.8mg
0.3mg
البوتاسيوم
52mg
171mg
الصوديوم
393mg
1mg
📊 Watermelon, raw — حقائق التغذية📊 Avocado, raw — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Watermelon, raw مقابل Avocado, raw: مقارنة التغذية