كم عدد السعرات الحرارية في Eel؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Eel
لكل حصة 100g
184
السعرات الحرارية
9% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Eel؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة2.4g
Cholesterol126mg
الصوديوم51mg
السكريات0g
فيتامين أ1043 IU
فيتامين ج1.8mg
فيتامين د932 IU
الكالسيوم20mg
الحديد0.5mg
البوتاسيوم272mg
الأسئلة الشائعة حول Eel
كم عدد السعرات الحرارية في Eel؟
تحتوي حصة 100g من Eel على 184 سعرة حرارية، مع 18.4g بروتين و0g كربوهيدرات و11.7g دهون.
كم نسبة البروتين في Eel؟
يوفر Eel 18.4g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 37% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Eel مفيد لخسارة الوزن؟
مع 184 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Eel ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Eel؟
تحتوي حصة 100g من Eel على 0g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Eel صحي؟
Eel يوفر 18.4g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.