كم عدد السعرات الحرارية في Mandarin Orange؟

تحتوي حصة 100g من Mandarin Orange على 53 سعرة حرارية، مع 0.8g بروتين و13.3g كربوهيدرات و0.3g دهون.

يوفر Mandarin Orange ‏0.8g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 2% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 53 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Mandarin Orange ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Mandarin Orange على 13.3g من الكربوهيدرات و1.8g من الألياف الغذائية.

Mandarin Orange يوفر 0.8g بروتين و1.8g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.