Chicken breast, cooked مقابل Rainbow Trout

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Rainbow Trout

141
السعرات الحرارية
🏆 Rainbow Trout — أقل في السعرات الحرارية
💪 Rainbow Trout — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedRainbow Trout
البروتين
2g
19.9g
الكربوهيدرات
8.5g
0g
إجمالي الدهون
14.7g
6.2g
الألياف الغذائية
6.7g
0g
السكريات
0.7g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
2.9mg
الكالسيوم
12mg
25mg
الحديد
0.6mg
0.3mg
البوتاسيوم
485mg
377mg
الصوديوم
7mg
51mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Rainbow Trout — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Rainbow Trout: مقارنة التغذية