كم عدد السعرات الحرارية في Sourdough Bread؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Sourdough Bread
لكل حصة 100g
272
السعرات الحرارية
14% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Sourdough Bread؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0.5g
Cholesterol0mg
الصوديوم602mg
السكريات4.6g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم52mg
الحديد3.9mg
البوتاسيوم117mg
الأسئلة الشائعة حول Sourdough Bread
كم عدد السعرات الحرارية في Sourdough Bread؟
تحتوي حصة 100g من Sourdough Bread على 272 سعرة حرارية، مع 10.8g بروتين و51.9g كربوهيدرات و2.4g دهون.
كم نسبة البروتين في Sourdough Bread؟
يوفر Sourdough Bread 10.8g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 22% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Sourdough Bread مفيد لخسارة الوزن؟
مع 272 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Sourdough Bread ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Sourdough Bread؟
تحتوي حصة 100g من Sourdough Bread على 51.9g من الكربوهيدرات و2.2g من الألياف الغذائية.
هل Sourdough Bread صحي؟
Sourdough Bread يوفر 10.8g بروتين و2.2g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.