Chicken breast, cooked مقابل Spare Ribs

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Spare Ribs

201
السعرات الحرارية
🏆 Chicken breast, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Spare Ribs — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedSpare Ribs
البروتين
2g
19.6g
الكربوهيدرات
8.5g
1.2g
إجمالي الدهون
14.7g
13.1g
الألياف الغذائية
6.7g
0g
السكريات
0.7g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
0mg
الكالسيوم
12mg
9mg
الحديد
0.6mg
1.5mg
البوتاسيوم
485mg
0mg
الصوديوم
7mg
76mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Spare Ribs — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Spare Ribs: مقارنة التغذية