Wie viele Kalorien hat Artischocke, roh?
Vollständige Nährwerte für Artischocke, roh
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Artischocke, roh?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Artischocke, roh
Wie viele Kalorien hat Artischocke, roh?
Eine Portion von 100g Artischocke, roh enthält 47 Kalorien, davon 3.3g Eiweiß, 10.5g Kohlenhydrate und 0.2g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Artischocke, roh?
Artischocke, roh liefert 3.3g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 7% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Artischocke, roh gut zum Abnehmen?
Mit 47 Kalorien pro 100g kann Artischocke, roh in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Artischocke, roh?
Eine Portion von 100g Artischocke, roh enthält 10.5g Kohlenhydrate und 5.4g Ballaststoffe.
Ist Artischocke, roh gesund?
Artischocke, roh liefert 3.3g Eiweiß, 5.4g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.