Süßkartoffel, roh vs. Artischocke, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Süßkartoffel, roh

79
Kalorien
vs.

Artischocke, roh

47
Kalorien
Artischocke, roh: Weniger Kalorien
Artischocke, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Süßkartoffel, rohArtischocke, roh
Protein
1.6g
3.3g
Kohlenhydrate
17.3g
10.5g
Fett gesamt
0.4g
0.2g
Ballaststoffe
4.4g
5.4g
Zucker
6.1g
1g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
14.8mg
11.7mg
Kalzium
22mg
44mg
Eisen
0.4mg
1.3mg
Kalium
486mg
370mg
Natrium
0mg
94mg
Süßkartoffel, roh: Nährwertangaben Artischocke, roh: Nährwertangaben

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