Wie viele Kalorien hat Brauner Reis, gegart?
Vollständige Nährwerte für Brauner Reis, gegart
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Brauner Reis, gegart?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Brauner Reis, gegart
Wie viele Kalorien hat Brauner Reis, gegart?
Eine Portion von 100g Brauner Reis, gegart enthält 130 Kalorien, davon 2.7g Eiweiß, 28.2g Kohlenhydrate und 0.3g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Brauner Reis, gegart?
Brauner Reis, gegart liefert 2.7g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 5% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Brauner Reis, gegart gut zum Abnehmen?
Mit 130 Kalorien pro 100g kann Brauner Reis, gegart in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Brauner Reis, gegart?
Eine Portion von 100g Brauner Reis, gegart enthält 28.2g Kohlenhydrate und 0.4g Ballaststoffe.
Ist Brauner Reis, gegart gesund?
Brauner Reis, gegart liefert 2.7g Eiweiß, 0.4g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.