food.compareHeading

food.compareSubheading

food.comparePerServing

Spinat, roh

33
Kalorien
food.compareVs

Grünkohl-Blätter, roh

215
Kalorien
🏆 Spinat, roh — food.compareWinner
💪 Grünkohl-Blätter, roh — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Spinat, rohGrünkohl-Blätter, roh
Protein
0.7g
3.9g
Kohlenhydrate
7.7g
21.7g
Fett gesamt
0.2g
12.7g
Ballaststoffe
0.6g
1.6g
Zucker
4.2g
1.1g

food.compareMinerals

Vitamin C
6.5mg
16.1mg
Kalzium
8mg
32mg
Eisen
0.3mg
1.5mg
Kalium
285mg
153mg
Natrium
193mg
327mg
📊 Spinat, roh — Nährwertangaben📊 Grünkohl-Blätter, roh — Nährwertangaben

food.compareBrowse

Weißer Reis, gegart food.compareVs Quinoa, gegartHähnchenbrust, gegart food.compareVs Tofu, festWeißer Reis, gegart food.compareVs Brauner Reis, gegartBanane, roh food.compareVs Apfel, rohLachs, gegart food.compareVs Thunfisch, gegartHaferflocken, gegart food.compareVs Granola
food.compareTitle