Rinderhackfleisch, gegart vs. Stachelbeeren, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Rinderhackfleisch, gegart

243
Kalorien
vs.

Stachelbeeren, roh

44
Kalorien
Stachelbeeren, roh: Weniger Kalorien
Rinderhackfleisch, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Rinderhackfleisch, gegartStachelbeeren, roh
Protein
17.5g
0.9g
Kohlenhydrate
0g
10.2g
Fett gesamt
19.4g
0.6g
Ballaststoffe
0g
4.3g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
27.7mg
Kalzium
7mg
25mg
Eisen
2mg
0.3mg
Kalium
273mg
198mg
Natrium
55mg
1mg
Rinderhackfleisch, gegart: Nährwertangaben Stachelbeeren, roh: Nährwertangaben

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