Apfel, roh vs. Stachelbeeren, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Apfel, roh

65
Kalorien
vs.

Stachelbeeren, roh

44
Kalorien
🏆 Stachelbeeren, roh: Weniger Kalorien
💪 Stachelbeeren, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Apfel, rohStachelbeeren, roh
Protein
0.1g
0.9g
Kohlenhydrate
15.7g
10.2g
Fett gesamt
0.2g
0.6g
Ballaststoffe
2.1g
4.3g
Zucker
13.3g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
27.7mg
Kalzium
6mg
25mg
Eisen
0mg
0.3mg
Kalium
104mg
198mg
Natrium
1mg
1mg
📊 Apfel, roh: Nährwertangaben📊 Stachelbeeren, roh: Nährwertangaben

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