Banane, roh vs. Stachelbeeren, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Banane, roh

89
Kalorien
vs.

Stachelbeeren, roh

44
Kalorien
Stachelbeeren, roh: Weniger Kalorien
Banane, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Banane, rohStachelbeeren, roh
Protein
1.1g
0.9g
Kohlenhydrate
22.8g
10.2g
Fett gesamt
0.3g
0.6g
Ballaststoffe
2.6g
4.3g
Zucker
12.2g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
8.7mg
27.7mg
Kalzium
5mg
25mg
Eisen
0.3mg
0.3mg
Kalium
358mg
198mg
Natrium
1mg
1mg
Banane, roh: Nährwertangaben Stachelbeeren, roh: Nährwertangaben

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