Wie viele Kalorien hat Stachelbeeren, roh?
Vollständige Nährwerte für Stachelbeeren, roh
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Stachelbeeren, roh?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Stachelbeeren, roh
Wie viele Kalorien hat Stachelbeeren, roh?
Eine Portion von 100g Stachelbeeren, roh enthält 44 Kalorien, davon 0.9g Eiweiß, 10.2g Kohlenhydrate und 0.6g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Stachelbeeren, roh?
Stachelbeeren, roh liefert 0.9g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 2% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Stachelbeeren, roh gut zum Abnehmen?
Mit 44 Kalorien pro 100g kann Stachelbeeren, roh in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Stachelbeeren, roh?
Eine Portion von 100g Stachelbeeren, roh enthält 10.2g Kohlenhydrate und 4.3g Ballaststoffe.
Ist Stachelbeeren, roh gesund?
Stachelbeeren, roh liefert 0.9g Eiweiß, 4.3g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.