Rinderhackfleisch, gegart vs. Putenhackfleisch

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Rinderhackfleisch, gegart

243
Kalorien
vs.

Putenhackfleisch

153
Kalorien
🏆 Putenhackfleisch: Weniger Kalorien
💪 Rinderhackfleisch, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Rinderhackfleisch, gegartPutenhackfleisch
Protein
17.5g
17.3g
Kohlenhydrate
0g
0g
Fett gesamt
19.4g
9.6g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
7mg
24mg
Eisen
2mg
1.1mg
Kalium
273mg
246mg
Natrium
55mg
80mg
📊 Rinderhackfleisch, gegart: Nährwertangaben📊 Putenhackfleisch: Nährwertangaben

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