Rindersteak, gegart vs. Bone-in Pork Chop

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Rindersteak, gegart

143
Kalorien
vs.

Bone-in Pork Chop

186
Kalorien
Rindersteak, gegart: Weniger Kalorien
Rindersteak, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Rindersteak, gegartBone-in Pork Chop
Protein
21.1g
20.3g
Kohlenhydrate
0.2g
0g
Fett gesamt
6.5g
11g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
4mg
25mg
Eisen
2.5mg
0.6mg
Kalium
345mg
337mg
Natrium
45mg
56mg
Rindersteak, gegart: Nährwertangaben Bone-in Pork Chop: Nährwertangaben

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