Rindersteak, gegart vs. Ziegenfleisch

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Rindersteak, gegart

143
Kalorien
vs.

Ziegenfleisch

127
Kalorien
🏆 Ziegenfleisch: Weniger Kalorien
💪 Ziegenfleisch: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Rindersteak, gegartZiegenfleisch
Protein
21.1g
21.4g
Kohlenhydrate
0.2g
-0.4g
Fett gesamt
6.5g
4.8g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
4mg
7mg
Eisen
2.5mg
0.4mg
Kalium
345mg
333mg
Natrium
45mg
48mg
📊 Rindersteak, gegart: Nährwertangaben📊 Ziegenfleisch: Nährwertangaben

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