Rindersteak, gegart vs. Ziegenfleisch

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Rindersteak, gegart

143
Kalorien
vs.

Ziegenfleisch

109
Kalorien
Ziegenfleisch: Weniger Kalorien
Rindersteak, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Rindersteak, gegartZiegenfleisch
Protein
21.1g
20.6g
Kohlenhydrate
0.2g
0g
Fett gesamt
6.5g
2.3g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
4mg
13mg
Eisen
2.5mg
2.8mg
Kalium
345mg
385mg
Natrium
45mg
82mg
Rindersteak, gegart: Nährwertangaben Ziegenfleisch: Nährwertangaben

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