Rindersteak, gegart vs. Stachelbeeren, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Rindersteak, gegart

143
Kalorien
vs.

Stachelbeeren, roh

44
Kalorien
🏆 Stachelbeeren, roh: Weniger Kalorien
💪 Rindersteak, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Rindersteak, gegartStachelbeeren, roh
Protein
21.1g
0.9g
Kohlenhydrate
0.2g
10.2g
Fett gesamt
6.5g
0.6g
Ballaststoffe
0g
4.3g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
27.7mg
Kalzium
4mg
25mg
Eisen
2.5mg
0.3mg
Kalium
345mg
198mg
Natrium
45mg
1mg
📊 Rindersteak, gegart: Nährwertangaben📊 Stachelbeeren, roh: Nährwertangaben

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