Rindersteak, gegart vs. Putenhackfleisch

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Rindersteak, gegart

143
Kalorien
vs.

Putenhackfleisch

153
Kalorien
🏆 Rindersteak, gegart: Weniger Kalorien
💪 Rindersteak, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Rindersteak, gegartPutenhackfleisch
Protein
21.1g
17.3g
Kohlenhydrate
0.2g
0g
Fett gesamt
6.5g
9.6g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
4mg
24mg
Eisen
2.5mg
1.1mg
Kalium
345mg
246mg
Natrium
45mg
80mg
📊 Rindersteak, gegart: Nährwertangaben📊 Putenhackfleisch: Nährwertangaben

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