Rindersteak, gegart vs. Lammkotelett

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Rindersteak, gegart

143
Kalorien
vs.

Lammkotelett

264
Kalorien
Rindersteak, gegart: Weniger Kalorien
Lammkotelett: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Rindersteak, gegartLammkotelett
Protein
21.1g
27.4g
Kohlenhydrate
0.2g
0g
Fett gesamt
6.5g
16.3g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
4mg
20mg
Eisen
2.5mg
1.9mg
Kalium
345mg
349mg
Natrium
45mg
387mg
Rindersteak, gegart: Nährwertangaben Lammkotelett: Nährwertangaben

Weitere Vergleiche entdecken

Hähnchenbrust, gegart vs. Rindersteak, gegartHähnchenbrust, gegart vs. LammkotelettRindersteak, gegart vs. Schweinekotelett, gegartRindersteak, gegart vs. Putenbrust, gegartRindersteak, gegart vs. Lamm, gegartRindersteak, gegart vs. Ente, gegart