Rindersteak, gegart vs. Lamb Shank

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Rindersteak, gegart

143
Kalorien
vs.

Lamb Shank

183
Kalorien
🏆 Rindersteak, gegart: Weniger Kalorien
💪 Rindersteak, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Rindersteak, gegartLamb Shank
Protein
21.1g
20.1g
Kohlenhydrate
0.2g
0.1g
Fett gesamt
6.5g
11.4g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
4mg
7mg
Eisen
2.5mg
1.3mg
Kalium
345mg
286mg
Natrium
45mg
76mg
📊 Rindersteak, gegart: Nährwertangaben📊 Lamb Shank: Nährwertangaben

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