Rindersteak, gegart vs. Schweinelende

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Rindersteak, gegart

143
Kalorien
vs.

Schweinelende

168
Kalorien
🏆 Rindersteak, gegart: Weniger Kalorien
💪 Rindersteak, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Rindersteak, gegartSchweinelende
Protein
21.1g
21.1g
Kohlenhydrate
0.2g
0g
Fett gesamt
6.5g
9.5g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
4mg
4mg
Eisen
2.5mg
0.5mg
Kalium
345mg
361mg
Natrium
45mg
40mg
📊 Rindersteak, gegart: Nährwertangaben📊 Schweinelende: Nährwertangaben

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