Rote Bete, roh vs. Süßkartoffel, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Rote Bete, roh

26
Kalorien
vs.

Süßkartoffel, roh

79
Kalorien
🏆 Rote Bete, roh: Weniger Kalorien
💪 Rote Bete, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Rote Bete, rohSüßkartoffel, roh
Protein
1.6g
1.6g
Kohlenhydrate
4.7g
17.3g
Fett gesamt
0.1g
0.4g
Ballaststoffe
2.6g
4.4g
Zucker
0.9g
6.1g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
8.6mg
14.8mg
Kalzium
73mg
22mg
Eisen
3.2mg
0.4mg
Kalium
369mg
486mg
Natrium
281mg
0mg
📊 Rote Bete, roh: Nährwertangaben📊 Süßkartoffel, roh: Nährwertangaben

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