Brokkoli, roh vs. Maniok

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Brokkoli, roh

34
Kalorien
vs.

Maniok

357
Kalorien
🏆 Brokkoli, roh: Weniger Kalorien
💪 Brokkoli, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Brokkoli, rohManiok
Protein
2.8g
0.9g
Kohlenhydrate
6.6g
87.3g
Fett gesamt
0.4g
0.5g
Ballaststoffe
2.6g
4.8g
Zucker
1.7g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
89.2mg
0mg
Kalzium
47mg
75mg
Eisen
0.7mg
4mg
Kalium
316mg
198mg
Natrium
33mg
13mg
📊 Brokkoli, roh: Nährwertangaben📊 Maniok: Nährwertangaben

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