Brokkoli, roh vs. Grüne Bohnen, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Brokkoli, roh

34
Kalorien
vs.

Grüne Bohnen, roh

40
Kalorien
🏆 Brokkoli, roh: Weniger Kalorien
💪 Brokkoli, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Brokkoli, rohGrüne Bohnen, roh
Protein
2.8g
2g
Kohlenhydrate
6.6g
7.4g
Fett gesamt
0.4g
0.3g
Ballaststoffe
2.6g
3g
Zucker
1.7g
2.3g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
89.2mg
0mg
Kalzium
47mg
40mg
Eisen
0.7mg
0.7mg
Kalium
316mg
290mg
Natrium
33mg
0mg
📊 Brokkoli, roh: Nährwertangaben📊 Grüne Bohnen, roh: Nährwertangaben

Weitere Vergleiche entdecken

Brokkoli, roh vs. Blumenkohl, rohSpargel, roh vs. Grüne Bohnen, rohBrokkoli, roh vs. Spinat, rohBrokkoli, roh vs. Süßkartoffel, rohBrokkoli, roh vs. Grünkohl, rohBrokkoli, roh vs. Rote Bete, roh