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food.comparePerServing

Spargel, roh

177
Kalorien
food.compareVs

Grüne Bohnen, roh

20
Kalorien
🏆 Grüne Bohnen, roh — food.compareWinner
💪 Spargel, roh — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Spargel, rohGrüne Bohnen, roh
Protein
4.7g
0.9g
Kohlenhydrate
23.6g
4.6g
Fett gesamt
7.1g
0.2g
Ballaststoffe
1.6g
1.7g
Zucker
3.7g
2.4g

food.compareMinerals

Vitamin C
6.2mg
80.4mg
Kalzium
99mg
10mg
Eisen
1.6mg
0.3mg
Kalium
165mg
175mg
Natrium
259mg
3mg
📊 Spargel, roh — Nährwertangaben📊 Grüne Bohnen, roh — Nährwertangaben

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