Brokkoli, roh vs. Kohlrabi

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Brokkoli, roh

34
Kalorien
vs.

Kohlrabi

27
Kalorien
🏆 Kohlrabi: Weniger Kalorien
💪 Brokkoli, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Brokkoli, rohKohlrabi
Protein
2.8g
1.7g
Kohlenhydrate
6.6g
6.2g
Fett gesamt
0.4g
0.1g
Ballaststoffe
2.6g
3.6g
Zucker
1.7g
2.6g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
89.2mg
62mg
Kalzium
47mg
24mg
Eisen
0.7mg
0.4mg
Kalium
316mg
350mg
Natrium
33mg
20mg
📊 Brokkoli, roh: Nährwertangaben📊 Kohlrabi: Nährwertangaben

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