Wie viele Kalorien hat Kohlrabi?
Vollständige Nährwerte für Kohlrabi
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Kohlrabi?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Kohlrabi
Wie viele Kalorien hat Kohlrabi?
Eine Portion von 100g Kohlrabi enthält 27 Kalorien, davon 1.7g Eiweiß, 6.2g Kohlenhydrate und 0.1g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Kohlrabi?
Kohlrabi liefert 1.7g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 3% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Kohlrabi gut zum Abnehmen?
Mit 27 Kalorien pro 100g kann Kohlrabi in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Kohlrabi?
Eine Portion von 100g Kohlrabi enthält 6.2g Kohlenhydrate und 3.6g Ballaststoffe.
Ist Kohlrabi gesund?
Kohlrabi liefert 1.7g Eiweiß, 3.6g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.