Brokkoli, roh vs. Salat, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Brokkoli, roh

34
Kalorien
vs.

Salat, roh

17
Kalorien
🏆 Salat, roh: Weniger Kalorien
💪 Brokkoli, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Brokkoli, rohSalat, roh
Protein
2.8g
0.7g
Kohlenhydrate
6.6g
3.4g
Fett gesamt
0.4g
0.1g
Ballaststoffe
2.6g
0g
Zucker
1.7g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
89.2mg
0mg
Kalzium
47mg
14mg
Eisen
0.7mg
0mg
Kalium
316mg
139mg
Natrium
33mg
16mg
📊 Brokkoli, roh: Nährwertangaben📊 Salat, roh: Nährwertangaben

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