Brokkoli, roh vs. Senfblätter, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Brokkoli, roh

34
Kalorien
vs.

Senfblätter, roh

27
Kalorien
Senfblätter, roh: Weniger Kalorien
Senfblätter, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Brokkoli, rohSenfblätter, roh
Protein
2.8g
2.9g
Kohlenhydrate
6.6g
4.7g
Fett gesamt
0.4g
0.4g
Ballaststoffe
2.6g
3.2g
Zucker
1.7g
1.3g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
89.2mg
70mg
Kalzium
47mg
115mg
Eisen
0.7mg
1.6mg
Kalium
316mg
384mg
Natrium
33mg
20mg
Brokkoli, roh: Nährwertangaben Senfblätter, roh: Nährwertangaben

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