Brokkoli, roh vs. Senfblätter, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Brokkoli, roh

34
Kalorien
vs.

Senfblätter, roh

26
Kalorien
🏆 Senfblätter, roh: Weniger Kalorien
💪 Brokkoli, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Brokkoli, rohSenfblätter, roh
Protein
2.8g
1.6g
Kohlenhydrate
6.6g
4.7g
Fett gesamt
0.4g
0.1g
Ballaststoffe
2.6g
2.6g
Zucker
1.7g
0.9g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
89.2mg
8.6mg
Kalzium
47mg
73mg
Eisen
0.7mg
3.2mg
Kalium
316mg
369mg
Natrium
33mg
281mg
📊 Brokkoli, roh: Nährwertangaben📊 Senfblätter, roh: Nährwertangaben

Weitere Vergleiche entdecken

Brokkoli, roh vs. Blumenkohl, rohBrokkoli, roh vs. Spinat, rohBrokkoli, roh vs. Süßkartoffel, rohBrokkoli, roh vs. Grünkohl, rohBrokkoli, roh vs. Rote Bete, rohBrokkoli, roh vs. Okra, roh